SPARTAN SYSTEM

Spartan System è un metodo di allenamento a corpo libero, ideato dal Dott. Francesco Fiocchi in collaborazione con l'Università degli Studi di Pavia - Facoltà di Scienze Motorie di Voghera.

Nasce con l'obiettivo di ottenere risultati prestativi senza l'impiego di attrezzi.

Raccoglie movimenti di Bodyfloor, Yoga e Brazilian Jiu Jit Su.


Comporta la crescita dei parametri di forza, potenza, resistenza, mobilità articolare e flessibilità muscolare.